Для правильной осанки нужно:

Варианты ответов и условие задания

1. опираться на обе ноги, голову и тело держать ровно, плечи немного отвести назад, подтянуть живот.
2. регулярно заниматься спортом, например, плавать брассом.
3. делать перерывы при длительном сидении, не менее одного пятнадцатиминутного перерыва за час сидения.
4. не носить тяжелые вещи в одной руке – распределять нагрузку симметрично на обе половины туловища.
5. делать упражнения у вертикальной плоскости (вставать у стенки правильно, а затем поочередно отводить руки и ноги в стороны, подниматься на носки, приседать).
6. подолгу стоять или прыгать на одной ноге.
7. поднимать тяжести, согнувшись, не используя силу ног.