Основы бодибилдинга
Основные знания тренировочного процесса, направленного на гипертрофию мышц.
Задание 1
Где и когда зародился культ тела?
Задание 2
Что необходимо для роста мышечной массы?
Задание 3
Назовите продукты с высоким содержанием белка.
Задание 4
Количество повторений в подходе, для гипертрофии мышц.