Тест "Партерный класс. Элементы ритмической гимнастики"
Тест предназначен для закрепления пройденного материала
Задание 1
Система специально подобранных физических упражнений, применяемых для укрепления здоровья, совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, выносливости.
Задание 2
Сочетание, соединение отдельных танцевальных элементов.
Задание 3
Ритмичные, выразительные телодвижения, исполняемые в определённой композиции с музыкальным сопровождением.
Задание 4
Повышенная двигательная активность в процессе занятия спортом.
Задание 5
Вводная часть тренировки, подготавливает организм к более интенсивным физическим нагрузкам и предохраняет спортсмена от травм.
Задание 6
Упражнение с подъёмом туловища назад, захватом руками ног и фиксацией корпуса
Задание 7
Короткий, непродолжительный взлет в воздух после отталкивания от какой-нибудь точки опоры.
Задание 8
Процесс освобождения мышц от зажимов и напряжения.
Задание 9
Термин, обозначающий борьбу в положении лёжа, сидя или стоя на коленях.
Задание 10
Основное положение тела, рук и ног, из которого начинается совершаться большинство движений.